週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
1日30分のヨガ習慣、始めませんか?
凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。
ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレッスンを進めます。
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times
筋肉痛が嬉しくなる!
短時間であなたに合わせたトレーニング!
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
継続することでより健康的に
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