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FUA 【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)
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【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)

30分
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クーポン
☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆
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レッスンの詳細

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このレッスンでは「体質改善」を目的としたストレッチを行います♪
※こちらは30分レッスンになります


皆様、ストレッチのメリットはご存知でしょうか？

・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・関節痛の軽減
・姿勢の改善
・メンタル強化

やっぱり怪我回避がいちばん大きいかと思います！
ヨガ・バレエのストレッチをぜひ体験してみてください☆




  皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

“一日一日を大切に生きよう”

 

 

 

【Profile】

・出身地｜岐阜県

・年齢｜２５歳
・職業｜ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格｜RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ・アロマテラピー1級2級
・特技｜クラシックバレエ（９年間）・書道・カラオケ・キックボクシング

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです！幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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レッスン可能時間帯  

月 06:00 –   07:00
月 23:00 – 火 00:00
火 06:00 –   07:00
火 23:00 – 水 00:00
水 06:00 –   11:00
水 23:00 – 木 00:00
木 06:00 –   07:00
木 23:00 – 金 00:00
金 06:00 –   07:00
金 23:00 – 土 00:00
土 06:00 –   11:00
土 23:00 – 日 00:00
日 06:00 –   07:00
日 23:00 – 月 00:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)
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