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FUA 【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)
瑜伽／健身／運動 瑜伽   專業程度 高級程度 中級程度 適合成人 適合初學者
上次授課：6 天前

【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)

30 分鐘
1,000 點
點數與貨幣換算
☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆
預約課程

課程介紹

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このレッスンでは「体質改善」を目的としたストレッチを行います♪
※こちらは30分レッスンになります


皆様、ストレッチのメリットはご存知でしょうか？

・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・関節痛の軽減
・姿勢の改善
・メンタル強化

やっぱり怪我回避がいちばん大きいかと思います！
ヨガ・バレエのストレッチをぜひ体験してみてください☆




  皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

“一日一日を大切に生きよう”

 

 

 

【Profile】

・出身地｜岐阜県

・年齢｜２５歳
・職業｜ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格｜RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ・アロマテラピー1級2級
・特技｜クラシックバレエ（９年間）・書道・カラオケ・キックボクシング

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです！幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

FUA

FUA

來自
住在
45
33

可授課時段  

週一 06:00 –   07:00
週一 23:00 – 週二 00:00
週二 06:00 –   07:00
週二 23:00 – 週三 00:00
週三 06:00 –   11:00
週三 23:00 – 週四 00:00
週四 06:00 –   07:00
週四 23:00 – 週五 00:00
週五 06:00 –   07:00
週五 23:00 – 週六 00:00
週六 06:00 –   11:00
週六 23:00 – 週日 00:00
週日 06:00 –   07:00
週日 23:00 – 週一 00:00
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
講師檔案
【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)
30 分鐘
1,000 點
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