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忙しい毎日にリラックスタイムを作りましょう ゆっくりとした呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かして心と身体の緊張をほぐします

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛やPMSがある方や生理不順でお悩みの方におすすめのヨガです。運動量・強度：★★★☆

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

15分の単発レッスンです

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学を学ぶ事をジュニャーナヨガといいます。ジュニャーナヨガ☆ビギナーズ〜アドバンスまで、ヨガ哲学が初めての方にわかりやすく楽しくお伝えします。

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう