健美ストレッチ

50 分鐘
5,000
120歳まで生き生きと美しく

課程介紹

120歳まで生き生きと美しく生きられることを目指した講座です。
加齢と共に腰が痛い、首が痛い、肩が凝るなど体のあちらこちらに変調が現れますが
多くは日常生活での習慣(立ち方、座り方、歩き方、スマホやPCを見る姿勢など)
の蓄積が原因と考えられます。 
すでにあなたについてしまった体の癖を診断し、適切なストレッチ、立ち方、歩き方など
日常生活で実践すべき内容を指導します。
健康はもちろん美しい姿を手に入れましょう 。
お会いできるのを楽しみにしています。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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西班牙語
舞蹈
伸展
人生諮詢
Xavi
來自
住在
22
26

可授課時段  

週一 10:00   13:00
週一 18:00   21:00
週二 10:00   12:00
週三 10:00   13:00
週三 15:00   16:00
週日 10:00   13:00
週日 16:00   21:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
健美ストレッチ
50 分鐘
5,000 點

Xavi

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