Xavi 目覚めスッキリ モーニングストレッチ
上次授課:超過 1 個月前

目覚めスッキリ モーニングストレッチ

30 分鐘
2,000
朝の5分で人生が変わる! モーニングストレッチ

課程介紹

朝起きにくい、体が痛い、思うように動けない等の悩みを解決!
特に寒い朝なかなかベッドから出られないですよね
そんな時に最適なストレッチを紹介、指導します。
目覚めたばかりの体に優しくベッドで実践できるストレッチです。
体の部位別に13種類のストレッチを紹介します。
時間のない朝でも、今日は腰が調子が悪いから腰のストレッチだけ
または肩のストレッチだけなど、あなたの状況に合わせて実践して
いただけます。
ぜひ試してみてください!

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
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講師提供的課程

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伸展
人生諮詢
Xavi
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可授課時段  

週一 10:00   13:00
週一 18:00   21:00
週二 10:00   12:00
週三 10:00   13:00
週三 15:00   16:00
週日 10:00   13:00
週日 16:00   21:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
目覚めスッキリ モーニングストレッチ
30 分鐘
2,000 點

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