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可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!
Detalles de la lección
🍃呼吸と動きで緩める🍃
初心者のための優しいストレッチクラス
〜こんな人におすすめ〜
・何となく身体が重い
・運動は苦手だけど身体をほぐしたい
・肩こり、腰の強張りを優しくほぐす
・姿勢改善
・呼吸が浅くて疲れやすい
そんな方に向けた、ゆっくり呼吸をしながら身体の可動域を広げて気持ちよくストレッチしましょう!
椅子をご用意下さい。
初心者のための優しいストレッチクラス
〜こんな人におすすめ〜
・何となく身体が重い
・運動は苦手だけど身体をほぐしたい
・肩こり、腰の強張りを優しくほぐす
・姿勢改善
・呼吸が浅くて疲れやすい
そんな方に向けた、ゆっくり呼吸をしながら身体の可動域を広げて気持ちよくストレッチしましょう!
椅子をご用意下さい。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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