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RIKU フィットネスクラブに通っても体型が変わらない人に正しい筋トレを指導します
瑜伽／健身／運動 健身   適合熟齡者 高級程度 中級程度 適合初學者
上次授課：超過 1 個月前

フィットネスクラブに通っても体型が変わらない人に正しい筋トレを指導します

25 分鐘
1,600 點
點數與貨幣換算
Google meet icon Lattep icon
道具がなくても自重でできるトレーニングをご指導いたします。
預約課程

課程介紹

運動指導歴33年のキャリアがあります。

フィットネスクラブに通って運動しているにも関わらず痩せない、筋肉がつかない、全く体形が変わらないという方に正しい筋トレをご指導いたします。

ご自宅で自重できる筋トレですので道具は必要ございません。

お一人お一人のニーズに合わせてご指導いたします。

但し、ダンベル等の器具があれば、指導の幅は広がりますので、ダンベル等の指導を希望される方は事前にお知らせください。



若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
吉他
烏克麗麗
其他愛好
瑜伽
伸展
武術
減重
自我提升
健康保健
其他商業
RIKU

RIKU

來自
住在
7
8

可授課時段  

週一 10:00 –   12:00
週一 13:00 –   16:00
週二 10:00 –   12:00
週二 13:00 –   16:00
週三 10:00 –   12:00
週三 13:00 –   15:00
週四 10:00 –   12:00
週四 13:00 –   16:00
週五 10:00 –   12:00
週五 13:00 –   15:00
週六 13:00 –   16:00
週日 10:00 –   12:00
週日 13:00 –   16:00
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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