ジークンドー　フィリピン武術カリ

25 分钟

1,600 点

点数与货币换算

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。

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课程介绍

ジークンドーに取り入られているフィリピン発祥の武術（棒術）、カリをご指導いたします。

フィリピン武術カリは、棒術を主とした武術です。

海外では警察や軍隊格闘術としても導入されています。

講師は、指導歴33年。

警察官や自衛官にも指導してます。

※必ず40㎝～50㎝の棒を2本ご用意ください。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

25分で心身リフレッシュ！初心者向け太極拳レッスン

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

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ゼロから始めるボクシング

未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。

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基礎から学ぶヌンチャク

ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

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ゆっくり進めるアコースティックギター

質問し放題、間違えてOK、あなたのペースを大切にします。

吉他

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はじめてさんのウクレレ

音が出なくても大丈夫。あなたのペースで、やさしく進めます。

尤克里里

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前屈が簡単に柔らかくなるストレッチ教えます

身体が固いという方こそ大歓迎です。

伸展

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未経験者・初心者のためのキックボクシング

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

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個人事業としてビジネスを始めたい方にアドバイスします。

起業、開業アドバイスを得意としたアドバイザー歴16年の講師がアドバイスいたします。

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夢と気持ちを整えるお話セッション

答えを出さなくても大丈夫。話すだけで、心と未来が少し整う25分。

其他咨询

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体を引き締めるボクシングエクササイズ

25分でしっかり脂肪燃焼

减重

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手で体の不調を改善　ハンドリフレクソロジー

施術歴32年のベテラン講師が丁寧にご指導いたします。

健康保健

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はじめての空手

一人でも空手の練習ができます

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自分だけのLINEスタンプの作り方教えます

スマホひとつで自分だけのオリジナルスタンプを作る方法をお教えします

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60 分钟 2,300 点

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夢を叶える方法をレクチャーします。

夢を叶えるマインドと具体的な方法を個別指導

自我提升

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三日坊主を改善する方法教えます。

三日坊主になる理由と改善方法を学ぶ25分。

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自分でできる小顔矯正

リンパの流れと頭蓋骨の歪みを矯正して小顔にします。

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フィットネクラブ・スポーツ施設に関するお悩み相談

収益アップ、集客、ブランディング何でもご相談ください。

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グーグルマップで上記表示する方法お教えします。

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フィットネスクラブに通っても体型が変わらない人に正しい筋トレを指導します

道具がなくても自重でできるトレーニングをご指導いたします。

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体が固い人のためのヨガレッスン

運動経験のない方、子どもの頃から体の固いという方こそ大歓迎です。

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椅子に座ったままできる座位ヨガ

リハビリに最適なヨガです。

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可授课时间段

周一	10:00	–	12:00
周一	13:00	–	16:00
周二	10:00	–	12:00
周二	13:00	–	16:00
周三	10:00	–	12:00
周三	13:00	–	15:00
周四	10:00	–	12:00
周四	13:00	–	16:00
周五	10:00	–	12:00
周五	13:00	–	15:00
周六	13:00	–	16:00
周日	10:00	–	12:00
周日	13:00	–	16:00

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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