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20分みっちりストレッチ！
Detalles de la lección
バレエのストレッチで身体をしっかり伸ばしましょう。ストレッチをすることで、血流がよくなり、冷えやむくみの解消にも繋がります。
毎日のストレッチでカチカチボディとお別れしましょう！少しの努力が大きな結果に繋がります！
レベルに合わせて指導させていただきます。
毎日のストレッチでカチカチボディとお別れしましょう！少しの努力が大きな結果に繋がります！
レベルに合わせて指導させていただきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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***oya