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Description
話すのが苦手な方、通話ではうまく言葉が出てこない方のためのメール相談です。
「声に出すのは少し怖い」
「話している途中で泣いてしまいそう」
「自分のペースで文章にしたい」
「誰かに読んでもらって、整理して返してほしい」
そんな方におすすめです。
あなたの悩みや今の状況を、文章で送ってください。
長くても短くても大丈夫です。
まとまっていなくても構いません。
いただいた内容を読んだうえで、次のような形で返信します。
- 今の状況の整理
- 気持ちの整理
- 苦しさの原因になっていそうなポイント
- 考え方の癖や繰り返しているパターン
- 相手との距離感の見方
- 少し楽になるための視点
- 次にできそうな小さな一歩
ただ励ますだけの返信ではなく、あなたの文章の中にある気持ちを丁寧に読み取りながら、「何が起きているのか」「どこが苦しいのか」を一緒に見える形にしていきます。
相談内容は、たとえば以下のようなものでも大丈夫です。
- 人間関係の悩み
- 仕事や職場のストレス
- 家族や親との関係
- 恋愛、パートナーシップ
- 自分に自信が持てない
- 考えすぎてしまう
- 誰にも言えない気持ち
- 今の自分の状態を整理したい
文章にするだけでも、心の中が少し整理されることがあります。
さらに、誰かがそれを受け止めて返してくれることで、一人で抱えていたものに少し距離ができます。
通話なしで相談したい方、自分のペースで向き合いたい方は、こちらをご利用ください。
※医療行為、診断、治療を目的としたレッスンではありません。緊急性の高い内容、命に関わる内容、強い不調がある場合は、医療機関・専門機関・緊急窓口をご利用ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
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