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深い眠りのためのヨガ
Description
みんなと一緒に夜眠る前のヨガレッスン。みんなでログインをして一緒に過ごすグループレッスン。
カメラのON・OFFは自由です。
毎週火曜日、金曜日の夜９時から30分間のヨガクラスです。
一人ではなかなか続けられないという方も、ヨガ仲間の存在を感じながら、一緒に1日の疲れを癒しませんか。
週に2回、30分の運動を生活に取り込むだけで健康習慣もガラリと変わります。
運動の習慣をつけたい方もぜひ。
最後にシャバーサナを取り入れることでゆっくりと深い眠りに導きます。
1日の疲れを取るために、少しだけゆったりとしたフローヨガを。
最初のレッスンは無料でお試しいただけます。
ぜひ生活にヨガを取り入れてみて下さいね。
カメラのON・OFFは自由です。
毎週火曜日、金曜日の夜９時から30分間のヨガクラスです。
一人ではなかなか続けられないという方も、ヨガ仲間の存在を感じながら、一緒に1日の疲れを癒しませんか。
週に2回、30分の運動を生活に取り込むだけで健康習慣もガラリと変わります。
運動の習慣をつけたい方もぜひ。
最後にシャバーサナを取り入れることでゆっくりと深い眠りに導きます。
1日の疲れを取るために、少しだけゆったりとしたフローヨガを。
最初のレッスンは無料でお試しいただけます。
ぜひ生活にヨガを取り入れてみて下さいね。
・ZOOMにて開講。現時点、参加人数の制限はありません。
・レッスン時間の途中参加はご遠慮ください。
・カメラON・OFFはどちらでも構いません。
・マイクはレッスン中はOFFでお願いします。
【レッスンの申し込み方法】
①リクエストを送信
②講師よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMのURLからご入室ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
