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自分を大切に、癒しの時間
Description
リストラティブヨガで、完全にリラックスした時間を★
ココロとカラダをリラックスさせて
ストレス緩和にもよいレッスンです。
自律神経を整える効果があります。
レッスンでは、プロップス（ボルスター、ブロック）を使います。
ブランケットや毛布でも代用できますので
ご準備をお願いします。
このレッスンでは、お顔もリラックスさせるために
顔ヨガを取り入れています。
お顔にも筋肉がありますので、
普段のお手入れで、正しい方向へ老廃物を流して
すっきりしたフェイスライン、目元を目指しましょう。
首のシワが気になる方
フェイスラインのたるみが気になる方にもおすすめです。
ココロとカラダをリラックスさせて
ストレス緩和にもよいレッスンです。
自律神経を整える効果があります。
レッスンでは、プロップス（ボルスター、ブロック）を使います。
ブランケットや毛布でも代用できますので
ご準備をお願いします。
このレッスンでは、お顔もリラックスさせるために
顔ヨガを取り入れています。
お顔にも筋肉がありますので、
普段のお手入れで、正しい方向へ老廃物を流して
すっきりしたフェイスライン、目元を目指しましょう。
首のシワが気になる方
フェイスラインのたるみが気になる方にもおすすめです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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