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心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
課程介紹
腹式呼吸と共にヨガのポーズを丁寧に行っていくクラスです。
呼吸と共に気持ちよく体を動かして、心も体もスッキリさせましょう！
☆こんな方におすすめです☆
・ヨガをするのが初めて/初心者
・運動不足で体を動かしたい
・睡眠の質を上げたい
・自律神経を整えたい
・少しづつ筋力をつけたい
・姿勢改善したい
ヨガのポーズを骨の位置を確認しながら、丁寧に行っていきます。
その日のご自身の体や心のコンディションに合わせて、楽しく体を動かしましょう。
続けていくことで、姿勢改善や自律神経を整えるなどの効果があります。
ご予約後のキャンセルについて
レッスン日の３日前まで無料
レッスン日2日前～前日まではレッスン費用の半額を頂戴いたします。
レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
呼吸と共に気持ちよく体を動かして、心も体もスッキリさせましょう！
☆こんな方におすすめです☆
・ヨガをするのが初めて/初心者
・運動不足で体を動かしたい
・睡眠の質を上げたい
・自律神経を整えたい
・少しづつ筋力をつけたい
・姿勢改善したい
ヨガのポーズを骨の位置を確認しながら、丁寧に行っていきます。
その日のご自身の体や心のコンディションに合わせて、楽しく体を動かしましょう。
続けていくことで、姿勢改善や自律神経を整えるなどの効果があります。
ご予約後のキャンセルについて
レッスン日の３日前まで無料
レッスン日2日前～前日まではレッスン費用の半額を頂戴いたします。
レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 48～24 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
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