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Yuka Europe 肩こり改善ヨガレッスンパック
瑜伽／健身／運動 瑜伽   放鬆 適合初學者
 

肩こり改善ヨガレッスンパック

30 分鐘 X 4
7,000 點
點數與貨幣換算
4 堂課程包
每堂 1,750 點
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！
預約課程

課程包資訊

此為 4 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 3 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 30 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

課程介紹

こんにちは！ヨガインストラクターのYukaです。

このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。

主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます！

こちらのパックで30分のレッスンを4回ご受講頂けます。

☆こんな方にとってもおすすめ☆
・普段デスクワークされている方
・肩や首が凝っている方
・猫背の方
・疲れていて深い呼吸がしたい方
・目が疲れている
・自律神経を整えたい　等

ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です！
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ！

続けていくことで、自律神経が整ったり、姿勢改善の効果もあります。

沢山のご参加お待ちしております。

Yuka

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程包取消規定

• 「未開始」的課程包(1)隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包(2)，將退還剩餘課程的 50％ 點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

取消單堂課程包課程

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 48～24 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

Yuka Europe

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來自
住在
9
3

可授課時段  

週一 03:30 –   07:30
週一 08:00 –   13:00
週一 20:00 –   23:00
週二 08:00 –   13:00
週二 20:00 –   23:00
週三 08:00 –   13:00
週三 20:00 –   21:30
週四 08:00 –   13:00
週四 20:00 –   23:00
週五 08:00 –   13:00
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
講師檔案
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30 分鐘
7,000 點
4 堂課程包
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