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芯からほぐそう！
Detalles de la lección
未就学のお子様から、大人・シニアの方まで！
無理のない範囲で体を芯からほぐしていきましょう。テーマは”ゆっくり”です！
習い事として、趣味として、楽しみながら健康的に！
・手足がぶつからない十分な場所を確保してください。
・ヨガマットやバスタオルなど下に敷くものをご用意ください。
・体に疾患がある方やけがをしている方は事前にお知らせください。
無理のない範囲で体を芯からほぐしていきましょう。テーマは”ゆっくり”です！
習い事として、趣味として、楽しみながら健康的に！
・手足がぶつからない十分な場所を確保してください。
・ヨガマットやバスタオルなど下に敷くものをご用意ください。
・体に疾患がある方やけがをしている方は事前にお知らせください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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