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骨盤の歪みを整えて女性らしい身体作りに効果的
레슨 상세 내용
ヨガの月礼拝を行うクラスです🌕
慌ただしい日々の中で、少し立ち止まりたくなった時にもおすすめ！
このクラスでは、月の満ち欠けを感じながら、
静かでおだやかな動きで心身を整えていきます。
ゆったりと、呼吸と連動した流れるような動きが特徴です。
股関節や骨盤まわりをやさしくほぐし、
女性らしいしなやかさを育てていきます。
自分の内側にそっと意識を向けることで、
思考も感情もふっとゆるみ、落ち着いた自分に戻れる時間。
忙しさに飲み込まれそうなときこそ、自分にやさしく寄り添う30分を。
月のように静かに満ちていく、自分本来のリズムを取り戻していきましょう🎵
慌ただしい日々の中で、少し立ち止まりたくなった時にもおすすめ！
このクラスでは、月の満ち欠けを感じながら、
静かでおだやかな動きで心身を整えていきます。
ゆったりと、呼吸と連動した流れるような動きが特徴です。
股関節や骨盤まわりをやさしくほぐし、
女性らしいしなやかさを育てていきます。
自分の内側にそっと意識を向けることで、
思考も感情もふっとゆるみ、落ち着いた自分に戻れる時間。
忙しさに飲み込まれそうなときこそ、自分にやさしく寄り添う30分を。
月のように静かに満ちていく、自分本来のリズムを取り戻していきましょう🎵
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
