上次授课:超过 1 个月前

健美ストレッチ

30 分钟
2,500
120歳まで生き生きと美しく

课程介绍

120歳まで生き生きと美しく生きられることを目指した講座です。
加齢と共に腰が痛い、首が痛い、肩が凝るなど体のあちらこちらに変調が現れますが
多くは日常生活での習慣(立ち方、座り方、歩き方、スマホやPCを見る姿勢など)
の蓄積が原因と考えられます。 
すでにあなたについてしまった体の癖を診断し、適切なストレッチ、立ち方、歩き方など
日常生活で実践すべき内容を指導します。
健康はもちろん美しい姿を手に入れましょう 。
お会いできるのを楽しみにしています。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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讲师提供的课程

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西班牙语
舞蹈
伸展
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Xavi
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住在
22
26

可授课时间段  

周一 10:00   13:00
周一 18:00   21:00
周二 10:00   12:00
周三 10:00   13:00
周三 15:00   16:00
周日 10:00   13:00
周日 16:00   21:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
健美ストレッチ
30 分钟
2,500 点

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