English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です
Description
こんな方・ご家族のためのレッスンです
・病気やケガで 歩行が難しい・立って運動ができない
・入院中・自宅療養中で 体力低下が心配
・リハビリ中だが 激しい運動は不安
・高齢のご家族に 安全な運動をさせてあげたい
このレッスンは、椅子に座ったまま、無理なく体を動かせる太極拳です。
安全性を最優先した内容です
私は普段、デイサービス・サービス付き高齢者向け住宅で座位太極拳を指導しています。
✔ 転倒の心配なし
✔ 痛みが出にくい動き
✔ 体調に合わせて調整可能
オンラインでも、安全を最優先して進めます。
ゆったりした動きが心と体を整えます。
太極拳のゆっくりとした動きは、
・呼吸が深くなる
・体の緊張が抜ける
・副交感神経が優位になる
その結果、リラックス・睡眠の質向上・回復力のサポートにつながります。
ご家族の同席・見守りも歓迎です
・カメラ越しに ご家族が付き添ってもOK
・操作が不安な場合も ゆっくり対応
・25分間、体調を見ながら進行
「できるか不安…」という方こそ、一度体験していただきたいレッスンです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
Lessons by this tutor
All Lessons
-
-
医師に「運動してください」と言われた方のための・はじめての安心運動レッスン
何をしたらいいか分からない方、大歓迎Others (Yoga / Fitness / Sports)
25min 1,600P -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
【25分で改善点がわかる】Googleマップ集客｜あなたのお店が上位表示されない本当の理由
なぜ競合店ばかりが上に出るのか、理由を説明できますかOthers (Business)
25min 1,600P -
-
-
-
-
【25分で起業の不安を整理】何から始めるかが分かる個人事業スタート相談
個人事業22年・起業相談17年の経験から「今あなたがやるべきこと」を具体的にお伝えしますOthers (Business)
25min 1,600P -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
