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RIKU　 椅子に座ったままできる座位太極拳
瑜伽／健身／运动 武术   适合年长者 适合初学者
 

椅子に座ったままできる座位太極拳

25 分钟
1,600 点
点数与货币换算
リハビリなどに最適な運動です。
预约课程

课程介绍

無理なく体を回復させる運動です。

私は日ごろ、座位太極拳をデイサービスやサービス付き高齢者向け住宅で指導しています。

ゆったりとした動きがもたらすリラックス効果は、副交感神経を優位にする働きがあります。

副交感神経が優位の状態でいると免疫機能がアップします。

リハビリや歩行が難しいという方にお勧めです。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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伸展
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可授课时间段  

周一 10:00 –   12:00
周一 13:00 –   16:00
周二 13:00 –   16:00
周三 10:00 –   12:00
周三 13:00 –   15:00
周四 10:00 –   12:00
周四 13:00 –   16:00
周五 10:00 –   12:00
周五 13:00 –   15:00
周六 13:00 –   16:00
周日 10:00 –   12:00
周日 13:00 –   16:00
可能有其他时间段，请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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