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RIKU 椅子に座ったままできる座位太極拳
ヨガ・フィットネス・スポーツ 武道   シニア向け 初心者向け
 

椅子に座ったままできる座位太極拳

25分
1,600 ポイント
通貨別ポイント金額
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リハビリなどに最適な運動です。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

無理なく体を回復させる運動です。

私は日ごろ、座位太極拳をデイサービスやサービス付き高齢者向け住宅で指導しています。

ゆったりとした動きがもたらすリラックス効果は、副交感神経を優位にする働きがあります。

副交感神経が優位の状態でいると免疫機能がアップします。

リハビリや歩行が難しいという方にお勧めです。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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