心身を整えて、今日一日をスッキリ始めよう
柔軟性アップ、猫背解消、姿勢改善に
Description
週末の朝、ヨガで心身をほぐしましょう。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、柔軟性と体幹に
じわじわアプローチしていくうちに、心身が整ってスッキリ!
気持ちよい一日のスタートに、ぜひ朝時間★ヨガを。
【レッスン(1レッスン20分間】
土曜日・日曜日
①8時00分~
➁8時40分~
➂9時00分~
④9時40分~
お好きな時間帯をお選びください。
レベルは、その日の体調やご要望に応じて対応いたします。
【ポーズ例】
★太陽礼拝
★戦士のポーズⅡ
★三角のポーズ
★ハトのポーズ
など、スローペースで行いますので
安心してご参加ください。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、柔軟性と体幹に
じわじわアプローチしていくうちに、心身が整ってスッキリ!
気持ちよい一日のスタートに、ぜひ朝時間★ヨガを。
【レッスン(1レッスン20分間】
土曜日・日曜日
①8時00分~
➁8時40分~
➂9時00分~
④9時40分~
お好きな時間帯をお選びください。
レベルは、その日の体調やご要望に応じて対応いたします。
【ポーズ例】
★太陽礼拝
★戦士のポーズⅡ
★三角のポーズ
★ハトのポーズ
など、スローペースで行いますので
安心してご参加ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Cancellation possible at any time without charge.
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- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)