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心身を整えて、今日一日をスッキリ始めよう
Подробности урока
週末の朝、ヨガで心身をほぐしましょう。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、柔軟性と体幹に
じわじわアプローチしていくうちに、心身が整ってスッキリ！
気持ちよい一日のスタートに、ぜひ朝時間★ヨガを。
【レッスン（１レッスン20分間】
土曜日・日曜日
①８時00分～
➁８時40分～
➂９時00分～
④９時40分～
お好きな時間帯をお選びください。
レベルは、その日の体調やご要望に応じて対応いたします。
【ポーズ例】
★太陽礼拝
★戦士のポーズⅡ
★三角のポーズ
★ハトのポーズ
など、スローペースで行いますので
安心してご参加ください。
深い呼吸で、筋肉を徐々に温めて、柔軟性と体幹に
じわじわアプローチしていくうちに、心身が整ってスッキリ！
気持ちよい一日のスタートに、ぜひ朝時間★ヨガを。
【レッスン（１レッスン20分間】
土曜日・日曜日
①８時00分～
➁８時40分～
➂９時00分～
④９時40分～
お好きな時間帯をお選びください。
レベルは、その日の体調やご要望に応じて対応いたします。
【ポーズ例】
★太陽礼拝
★戦士のポーズⅡ
★三角のポーズ
★ハトのポーズ
など、スローペースで行いますので
安心してご参加ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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