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直近受講日時: 1ヶ月前
3-Super Simple Home Workouts (No equipment needed!) + *BONUS* - Free DAILY HOME MOBILITY sheet
If you would like to learn some basic workouts to keep your fitness up whilst at home, this is the perfect sheet for you! No equipment is needed, and there are variations of each exercise for every ability level.
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
These workout sheets (I am now giving a *FREE* - BONUS Home Mobility Workout Sheet with purchase of this!) contains everything you need to perform 3 home fitness routines for all around health and fitness.
It incorporates elements of strength, cardiovascular fitness, anaerobic and aerobic fitness, and can be performed anywhere, regardless of your physical ability :-)
I have deliberately kept the price extremely low, and simply intend to cover my own costs.
If anyone has any questions, please feel free to contact me.
I am always happy to help, and I am more than willing to give any guidance or advice that is needed during this time.
Thank you and have a lovely day.
David
It incorporates elements of strength, cardiovascular fitness, anaerobic and aerobic fitness, and can be performed anywhere, regardless of your physical ability :-)
I have deliberately kept the price extremely low, and simply intend to cover my own costs.
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I am always happy to help, and I am more than willing to give any guidance or advice that is needed during this time.
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David
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
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- レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 12-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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