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短時間であなたに合わせたトレーニング！

運動を習慣化したい方へ！

継続することでより健康的に

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

筋肉痛が嬉しくなる！

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

”朝を制すものは、一日を制す” という言葉があるように、 一緒にヨガから実りある一日を初めてみませんか？ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。