Latest request: 5 days ago

【深い呼吸へ導きます】

Tiene clase de prueba
15Min
300P
☆ヨガの呼吸法で自律神経を整える☆

Detalles de la lección

 

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このレッスンでは、「瞑想呼吸法」を一緒に行っていきます!

 

 ヨガには色んな呼吸法がありますが
深い呼吸ができるようになることで、自律神経が整い、日々の生活の中でご自身の感情をコントロールできるようになります。

スカーサナ(座位)の姿勢で、自分をひとつ上から見つめるように…
外の世界から内側の世界へ。
この15分間は目まぐるしい思考は外し、自分を見つめる時間にしていきましょう


呼吸を深めていきたい方や、ヨガのポーズを深めたい方にオススメのレッスンです

皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

一日一日を大切に生きよう

 

 

 

【Profile】

・出身地|岐阜県

・年齢|24歳
・職業|ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格|RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ
・特技|クラシックバレエ(9年間)・書道・カラオケ

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです!幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。




If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Política de cancelación de Cafetalk

Antes de que la solicitud haya sido confirmada.

  • Es posible hacerlo en cualquier momento.

Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada

  • Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
  • Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
  • No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
    (La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)

Todas las clases del (de la) tutor/a

FUA
from
in
37
28

Horarios disponibles  

Mon 06:00   07:00
Mon 23:00 Tue 00:00
Tue 06:00   07:00
Tue 23:00 Wed 00:00
Wed 06:00   11:00
Wed 23:00 Thu 00:00
Thu 06:00   07:00
Thu 23:00 Fri 00:00
Fri 06:00   07:00
Fri 23:00 Sat 00:00
Sat 06:00   11:00
Sat 23:00 Sun 00:00
Sun 06:00   07:00
Sun 23:00 Mon 00:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
【深い呼吸へ導きます】
15Min
500P
Tiene clase de prueba

FUA

from
 
in
 
Got a question? Click to Chat