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前屈ができなくてもOK。52歳講師が行う“大人のためのヨガ”
课程介绍
体が固いからヨガは無理。
そう思っていませんか？
このレッスンは、
「体が固い人が、体が固いまま始めるためのヨガ」
です。
・前屈が床につかない
・運動経験がほとんどない
・若い人ばかりのヨガ教室は気後れする
・痛い・キツイ動きはしたくない
そんな方のために作りました。
レッスンでは
無理にポーズを取ることは一切しません。
呼吸と簡単な動きを中心に、
「気持ちよく体をゆるめる」ことを目的に行います。
講師は52歳の男性です。
年齢的な体の硬さや不安も理解していますので、
男性の方や大人世代の方も安心してご参加ください。
25分間、
「体が少し楽になった」
「思ったよりできた」
そんな感覚を持ち帰っていただけるレッスンです。
※ヨガ未経験の方がほとんどです。
「できなくて当たり前」ですので、安心してご参加ください。
※ヨガ未経験の方がほとんどです。
「できなくて当たり前」ですので、安心してご参加ください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
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