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一日の始まりを、やさしくリセット。
課程介紹
朝凪ヨガ - 静けさと光の中で -
一日の始まりを、穏やかに整える朝のヨガ。
凪のように静かな呼吸で、心と体をゆっくり目覚めさせていきます。
太陽礼拝をベースにしたやさしい動きや、
呼吸とともに背骨を伸ばすポーズを取り入れ、
一日のエネルギーを内側から育てます。
🌿こんな方におすすめ
・朝のだるさや重さを感じやすい方
・一日を気持ちよくスタートさせたい方
・心を整えながら集中力を高めたい方
・朝時間を自分のために使いたい方
静けさの中で、呼吸と共に心を澄ませ、
自然に微笑むような朝を迎えましょう。
◎オンラインレッスンについて
当レッスンは Zoom（有料プラン） を使用しています。
音楽を流しながら行うことができ、音質や通信もより安定しています♩
ヨガの雰囲気を深めたい方は、音楽付きレッスンがおすすめです。
※ご予約の際に、「音楽あり or なし」のご希望をお知らせください。
どちらでも快適にご参加いただけます。
◎このメニューには **体験レッスン** がご用意あります（初めての方向け）。
体験価格：通常料金から **50%オフ** 程度で設定しています。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
