朝凪ヨガ - 穏やかに始まる一日 -

講師提供的課程

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  姿勢改善ヨガ - 美しい軸をつくる -

  呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

  瑜伽

  30 分鐘   1,500 點

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  姿勢改善ヨガ - 美しい軸をつくる -

  呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

  瑜伽

  30 分鐘 X 2   2,800 點

  2 堂課程包 每堂 1,400 點

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  姿勢改善ヨガ - 美しい軸をつくる -

  呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

  瑜伽

  30 分鐘 X 4   5,400 點

  4 堂課程包 每堂 1,350 點

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  姿勢改善ヨガ - 美しい軸をつくる -

  呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

  瑜伽

  30 分鐘 X 8   10,500 點

  8 堂課程包 每堂 1,313 點

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• 

  

  骨盤矯正ヨガ - 内側から整えるボディバランス -

  骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

  瑜伽

  30 分鐘   1,500 點

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  骨盤矯正ヨガ - 内側から整えるボディバランス -

  骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

  瑜伽

  30 分鐘 X 2   2,800 點

  2 堂課程包 每堂 1,400 點

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  骨盤矯正ヨガ - 内側から整えるボディバランス -

  骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

  瑜伽

  30 分鐘 X 4   5,400 點

  4 堂課程包 每堂 1,350 點

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  骨盤矯正ヨガ - 内側から整えるボディバランス -

  骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

  瑜伽

  30 分鐘 X 8   10,500 點

  8 堂課程包 每堂 1,313 點

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  腰痛解消ヨガ - やさしく整える背骨のメンテナンス -

  腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。

  瑜伽

  30 分鐘   1,500 點

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  腰痛解消ヨガ - やさしく整える背骨のメンテナンス -

  腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。

  瑜伽

  30 分鐘 X 2   2,800 點

  2 堂課程包 每堂 1,400 點

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  腰痛解消ヨガ - やさしく整える背骨のメンテナンス -

  腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。

  瑜伽

  30 分鐘 X 4   5,400 點

  4 堂課程包 每堂 1,350 點

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  腰痛解消ヨガ - やさしく整える背骨のメンテナンス -

  腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。

  瑜伽

  30 分鐘 X 8   10,500 點

  8 堂課程包 每堂 1,313 點

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  肩こり解消ヨガ - 呼吸でゆるめる上半身リリース -

  呼吸とともに肩・首・背中をゆるめていく時間。

  瑜伽

  30 分鐘   1,500 點

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  肩こり解消ヨガ - 呼吸でゆるめる上半身リリース -

  呼吸とともに肩・首・背中をゆるめていく時間。

  瑜伽

  30 分鐘 X 2   2,800 點

  2 堂課程包 每堂 1,400 點

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  肩こり解消ヨガ - 呼吸でゆるめる上半身リリース -

  呼吸とともに肩・首・背中をゆるめていく時間。

  瑜伽

  30 分鐘 X 4   5,400 點

  4 堂課程包 每堂 1,350 點

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  肩こり解消ヨガ - 呼吸でゆるめる上半身リリース -

  呼吸とともに肩・首・背中をゆるめていく時間。

  瑜伽

  30 分鐘 X 8   10,500 點

  8 堂課程包 每堂 1,313 點

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  朝活！太陽礼拝 - 光の呼吸 -

  朝の光を感じながら、心と体を柔らかく目覚めさせましょう。

  瑜伽

  30 分鐘   1,200 點

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  呼吸法 - 心を澄ませる静のヨガ -

  ただ呼吸すること。それだけで、整う。

  瑜伽

  15 分鐘   800 點

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  風流ヨガ - 風のように流れるフロー -

  静けさの中に流れる、美しいリズムを感じて。

  瑜伽

  45 分鐘   2,000 點

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• 

  

  

  

  風流ヨガ - 風のように流れるフロー -

  静けさの中に流れる、美しいリズムを感じて。

  瑜伽

  60 分鐘   2,200 點

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  癒流ヨガ - 呼吸に委ねる癒しのリラックスフロー -

  何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

  瑜伽

  45 分鐘   2,000 點

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• 

  

  癒流ヨガ - 呼吸に委ねる癒しのリラックスフロー -

  何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

  瑜伽

  60 分鐘   2,200 點

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  整身ヨガ - 全身を整えるストレッチフロー -

  ゆるめることで、整う。心地よい全身ストレッチ。

  瑜伽

  45 分鐘   2,000 點

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• 

  

  整身ヨガ - 全身を整えるストレッチフロー -

  ゆるめることで、整う。心地よい全身ストレッチ。

  瑜伽

  60 分鐘   2,200 點

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  夜凪ヨガ - 眠りへ導く静けさ -

  呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

  瑜伽

  30 分鐘   1,500 點

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  【初心者向け‪】パーナヨガ(30分)

  ☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

  瑜伽

  30 分鐘   1,200 點

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• 

  

  【初心者向け】パーナヨガ(60分)

  ☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

  瑜伽

  60 分鐘   2,200 點

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  軸心ヨガ - 内側から鍛える体幹フロー -

  流れる動きで、インナーマッスルを呼び覚ます。

  瑜伽

  45 分鐘   2,000 點

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• 

  

  軸心ヨガ - 内側から鍛える体幹フロー -

  流れる動きで、インナーマッスルを呼び覚ます。

  瑜伽

  60 分鐘   2,200 點

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  月経前ヨガ（PMSケアヨガ） - やさしく整える心とからだ -

  月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

  瑜伽

  30 分鐘   1,200 點

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  瞑想 - 音と呼吸で心を澄ませる静の時間 -

  音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

  瑜伽

  30 分鐘   1,200 點

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  【チェアヨガ】※椅子必須 (30分)

  ☆必見☆　デスクワークの方・股関節固い方

  瑜伽

  30 分鐘   1,000 點

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