上次授课：超过 1 个月前

メディカル八段錦(はちだんきん)

20 分钟

1,500 点

点数与货币换算

提供试听

10 分钟

0 点

マンツーマンレッスン！！誰でもカンタン❣️身体各隅々の箇所をもれなく鍛錬出来る学びやすいストレッチ健身体操メディカルタイチ♪

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课程介绍

メディカルタイチとは
健康維持増進のためにタイチ(太極拳)をベースに、トップクラスの医師、指導者のもと医学的な根拠に基づいて開発されたオリジナル運動メソッドです。

八段錦(はちだんきん)は中国で800年余りの歴史を有する健身体操として伝承されたエクササイズです。より現代人の身体に合わせ、楽しく効果的に運動していただける内容にアレンジされたものがメディカル八段錦(はちだんきん)。　
関節の柔軟性と筋力の向上、免疫力も高めるとされています。

道具もスペースも要りません。ご自身の筋力に合わせて動いていただけますので、運動が苦手な方でも大丈夫です♪( ´▽｀)

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

やさしい太極拳30(TAI CHI)

マンツーマンレッスン！！はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう♪

武术

30 分钟 2,000 点
提供试听 15 分钟 0 点

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太極拳45(TAI CHI)

マンツーマンレッスン！！お家時間で太極拳❣️ 24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪

武术

45 分钟 2,500 点
提供试听 15 分钟 0 点

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太極拳60（TAI CHI）

マンツーマンレッスン！！ゆったり太極拳❣60

武术

60 分钟 3,000 点

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皆んなでやってみよう♪ 太極拳30

グループレッスン希望のかたはこちら！！まずはお気軽に受講出来る30分の太極拳のレッスン♪ はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

武术

30 分钟 3,000 点
提供试听 15 分钟 0 点

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皆んなでやってみよう♪　太極拳45

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

武术

45 分钟 4,500 点
提供试听 15 分钟 0 点

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メディカル八式丹田呼吸(はっしきたんでんこきゅう)

マンツーマンレッスン！！誰でもカンタン❣️若返る呼吸と姿勢♪ 脳も体もよみがえるメディカルタイチ。

冥想

20 分钟 1,500 点
提供试听 10 分钟 0 点

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