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manami.n メディカル八段錦(はちだんきん)
ヨガ・フィットネス・スポーツ ストレッチ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

メディカル八段錦(はちだんきん)

20分
1,500 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
10分
0P
マンツーマンレッスン！！ 誰でもカンタン❣️身体各隅々の箇所をもれなく鍛錬出来る学びやすいストレッチ健身体操メディカルタイチ♪
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レッスンの詳細

メディカルタイチとは
健康維持増進のためにタイチ(太極拳)をベースに、トップクラスの医師、指導者のもと医学的な根拠に基づいて開発されたオリジナル運動メソッドです。

八段錦(はちだんきん)は中国で800年余りの歴史を有する健身体操として伝承されたエクササイズです。より現代人の身体に合わせ、楽しく効果的に運動していただける内容にアレンジされたものがメディカル八段錦(はちだんきん)。　
関節の柔軟性と筋力の向上、免疫力も高めるとされています。
 
道具もスペースも要りません。ご自身の筋力に合わせて動いていただけますので、 運動が苦手な方でも大丈夫です♪( ´▽｀)

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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メディテーション
武道
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レッスン可能時間帯  

土 09:00 –   21:00
日 14:00 –   19:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
メディカル八段錦(はちだんきん)
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