一緒に瞑想ー体の声を聴くー

35Min.
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一緒に瞑想をして、ご自身の体からの声を導きます。

Kursinhalt

一緒に瞑想をして、体の声に耳を傾けましょう。
最初に、お悩みなどがあれば伺います。その後、一緒に瞑想して呼吸を整えます。
目をつむって、いくつかの質問に答えてください。答えながら、ご自分のからだの感覚をとらえていきます。
瞑想中心でやりたい、音楽なし、誘導あり、などご希望があれば教えてください。基本的に音楽とわたくしのほんの少しの誘導で瞑想をします。
このセッションは、講師が答えを導くものではなく、受講者様自身の体の感覚を研ぎ澄まし、体の声をキャッチしていくことが目的のセッションです。
その中で、お悩みを俯瞰的に見ることができたり、思わぬ名案がインスピレーションとして降りてきたりするかもしれません。あるいは、ただただリラックスするだけかもしれません。いずれにせよ、思考を静め、穏やかな時間を取り、体の声に耳を傾ける時間は、受講者様にとって、いい流れのきっかけになると信じております。
一緒に心地よい時間を過ごしましょう。

ご病気などで専門家の受診が必要な場合は、受診を優先してください。
効果を保証するものではありません。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.

Cafetalk Rücktrittsregelung

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  • Stornierung jederzeit möglich

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Mo 09:30   11:30
Di 09:30   11:30
Di 22:00 Mi 07:00
Mi 22:00 Do 04:30
Do 06:30   07:30
Fr 02:00   05:00
Fr 07:30   11:30
Fr 22:00 Sa 08:00
Sa 23:00 So 01:00
So 04:30   11:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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