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一緒に瞑想をして、ご自身の体からの声を導きます。
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
一緒に瞑想をして、体の声に耳を傾けましょう。
最初に、お悩みなどがあれば伺います。その後、一緒に瞑想して呼吸を整えます。
目をつむって、いくつかの質問に答えてください。答えながら、ご自分のからだの感覚をとらえていきます。
瞑想中心でやりたい、音楽なし、誘導あり、などご希望があれば教えてください。基本的に音楽とわたくしのほんの少しの誘導で瞑想をします。
このセッションは、講師が答えを導くものではなく、受講者様自身の体の感覚を研ぎ澄まし、体の声をキャッチしていくことが目的のセッションです。
その中で、お悩みを俯瞰的に見ることができたり、思わぬ名案がインスピレーションとして降りてきたりするかもしれません。あるいは、ただただリラックスするだけかもしれません。いずれにせよ、思考を静め、穏やかな時間を取り、体の声に耳を傾ける時間は、受講者様にとって、いい流れのきっかけになると信じております。
一緒に心地よい時間を過ごしましょう。
ご病気などで専門家の受診が必要な場合は、受診を優先してください。
効果を保証するものではありません。
最初に、お悩みなどがあれば伺います。その後、一緒に瞑想して呼吸を整えます。
目をつむって、いくつかの質問に答えてください。答えながら、ご自分のからだの感覚をとらえていきます。
瞑想中心でやりたい、音楽なし、誘導あり、などご希望があれば教えてください。基本的に音楽とわたくしのほんの少しの誘導で瞑想をします。
このセッションは、講師が答えを導くものではなく、受講者様自身の体の感覚を研ぎ澄まし、体の声をキャッチしていくことが目的のセッションです。
その中で、お悩みを俯瞰的に見ることができたり、思わぬ名案がインスピレーションとして降りてきたりするかもしれません。あるいは、ただただリラックスするだけかもしれません。いずれにせよ、思考を静め、穏やかな時間を取り、体の声に耳を傾ける時間は、受講者様にとって、いい流れのきっかけになると信じております。
一緒に心地よい時間を過ごしましょう。
ご病気などで専門家の受診が必要な場合は、受診を優先してください。
効果を保証するものではありません。
病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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