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一緒に瞑想をして、ご自身の体からの声を導きます。
레슨 상세 내용
一緒に瞑想をして、体の声に耳を傾けましょう。
最初に、お悩みなどがあれば伺います。その後、一緒に瞑想して呼吸を整えます。
目をつむって、いくつかの質問に答えてください。答えながら、ご自分のからだの感覚をとらえていきます。
瞑想中心でやりたい、音楽なし、誘導あり、などご希望があれば教えてください。基本的に音楽とわたくしのほんの少しの誘導で瞑想をします。
このセッションは、講師が答えを導くものではなく、受講者様自身の体の感覚を研ぎ澄まし、体の声をキャッチしていくことが目的のセッションです。
その中で、お悩みを俯瞰的に見ることができたり、思わぬ名案がインスピレーションとして降りてきたりするかもしれません。あるいは、ただただリラックスするだけかもしれません。いずれにせよ、思考を静め、穏やかな時間を取り、体の声に耳を傾ける時間は、受講者様にとって、いい流れのきっかけになると信じております。
一緒に心地よい時間を過ごしましょう。
ご病気などで専門家の受診が必要な場合は、受診を優先してください。
効果を保証するものではありません。
最初に、お悩みなどがあれば伺います。その後、一緒に瞑想して呼吸を整えます。
目をつむって、いくつかの質問に答えてください。答えながら、ご自分のからだの感覚をとらえていきます。
瞑想中心でやりたい、音楽なし、誘導あり、などご希望があれば教えてください。基本的に音楽とわたくしのほんの少しの誘導で瞑想をします。
このセッションは、講師が答えを導くものではなく、受講者様自身の体の感覚を研ぎ澄まし、体の声をキャッチしていくことが目的のセッションです。
その中で、お悩みを俯瞰的に見ることができたり、思わぬ名案がインスピレーションとして降りてきたりするかもしれません。あるいは、ただただリラックスするだけかもしれません。いずれにせよ、思考を静め、穏やかな時間を取り、体の声に耳を傾ける時間は、受講者様にとって、いい流れのきっかけになると信じております。
一緒に心地よい時間を過ごしましょう。
ご病気などで専門家の受診が必要な場合は、受診を優先してください。
効果を保証するものではありません。
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