![](https://sb-drops.s3.amazonaws.com/drop/rmopt-654737e8a4730-967358900-1699166184.png)
Lesson Pack Details
Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.
Descrizioni
【内容】
ヨガの基本ポーズを中心にしっかりと筋肉や背骨を刺激してあげ、身体を動かすレッスンです。
デスクワークや家事などで凝り固まった身体をほぐし、じんわ〜りと汗を流すことで、リフレッシュしましょう★
ヨガで自律神経を整え、血流を改善し巡りの良い身体へ!
初心者の方でもレベルに合わせてレッスンいたします。
パックレッスンになります。ヨガを習慣化させて健やかな毎日に。
<有効期限:60日間>
【運動レベル】
★★☆☆☆(初級・中級)
【時間】
60分
【用意するもの】
ヨガマット(無ければバスタオルでもOK)、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。
申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Cancellation of pack lessons
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
-
-
-
基本のハタヨガ【45分×2回パック】
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:30日間】45min X 2 2,300PPack of 2 -
基本のハタヨガ【45分×4回パック】
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:60日間】45min X 4 4,500PPack of 4 -
-
ダイエットフローヨガ【45分×2回パック】
ヨガ&ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう!習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限:30日間】45min X 2 2,500PPack of 2 -
ダイエットフローヨガ【45分×4回パック】
ヨガ&ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう!習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限:60日間】45min X 4 4,800PPack of 4 -
-
基本のハタヨガ【60分×2回パック】
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:30日間】60min X 2 2,900PPack of 2 -
-
体幹を鍛えるパワーヨガ【60分×2回パック】
体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう!少し頑張って身体を動かすレッスンです★【有効期限:30日間】60min X 2 2,900PPack of 2 -
体幹を鍛えるパワーヨガ【60分×4回パック】
体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう!少し頑張って身体を動かすレッスンです★【有効期限:60日間】60min X 4 5,600PPack of 4 -
-
-
-
-