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お尻・股関節まわりを中心にじっくりほぐしていきます。
PC作業で座っている時間が長い方、乗り物に乗っている時間が長い方、座り疲れで悩まれている方など、いかがでしょう。
難しい動きはありませんので、どなたでも気軽にできます。
Descrizioni
お尻回り（お尻、股関節、腰）を中心にストレッチしていきます。
ヨガマットや敷物があればご用意ください。なくても大丈夫です。
時間もみじかいですので、「ちょっとおしりのごわごわをほぐしたい」と思ったときにお気軽にどうぞ。
ヨガマットや敷物があればご用意ください。なくても大丈夫です。
時間もみじかいですので、「ちょっとおしりのごわごわをほぐしたい」と思ったときにお気軽にどうぞ。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
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- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Meno di 2ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
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Le sue lezioni
tutte le lezioni
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体内大掃除＆ダイエット◆ファスティングプログラム3日間～(全6回）
暑い夏はデトックスに最適な季節！ファスティング（断食）によって細胞からきれいになりましょう。もちろんダイエットにもなります。ファスティングに興味はあるけど一人でやるのは自信がないという方、まずは最短間から始めてみませんか。他では手に入らない詳細な資料をお渡しいたします。それに加えて食べない期間はもちろん、開始前のカウンセリング、準備期、復食期間中もサポートしますので安心。経験により培った独自のプログラムで、ファスティングとダイエットをストレスなく成功に導きます。まずは30分500Pの体験レッスンでお話して30min X 6 6,500PLezioni di prova Pack of 6 -
体内大掃除＆ダイエット◆ファスティング◆15分間スポット相談
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便秘解消◆セルフ腸もみマッサージ
便秘で困っている人必見！薬に頼る前に、ご自身の手を当てて（手当て）腸を優しくマッサージすることで腸が動き出し便秘解消になります。講師が一緒に実演、ガイドするので見様見真似で行えます。15min 600P -
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