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お尻・股関節まわりを中心にじっくりほぐしていきます。
PC作業で座っている時間が長い方、乗り物に乗っている時間が長い方、座り疲れで悩まれている方など、いかがでしょう。
難しい動きはありませんので、どなたでも気軽にできます。
Descrizioni
お尻回り（お尻、股関節、腰）を中心にストレッチしていきます。
ヨガマットや敷物があればご用意ください。なくても大丈夫です。
時間もみじかいですので、「ちょっとおしりのごわごわをほぐしたい」と思ったときにお気軽にどうぞ。
ヨガマットや敷物があればご用意ください。なくても大丈夫です。
時間もみじかいですので、「ちょっとおしりのごわごわをほぐしたい」と思ったときにお気軽にどうぞ。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Meno di 2ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
- No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.
Le sue lezioni
tutte le lezioni
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