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chisakoo 減量を目指す！筋トレ＆ストレッチ♪
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 1ヶ月前

減量を目指す！筋トレ＆ストレッチ♪

60分
2,800 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
20分
700P
筋肉痛が嬉しくなる！
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

初心者から上級者まで、どなたでも！その人にあったメニューを考えてレッスンします！！:)
トレーニングは音楽があったら捗りますよね！もし、音楽を聞きながら動きたい！そんな方がいたら、welcomeです！好きな音楽をかけてくださって結構です！！楽しくトレーニングしましょう！

トレーニングしたい箇所によって拝見したい部分も変わってくるので、スマホで行われる方はスマホの場所・角度を変えながら、（スマホスタンドがあれば便利かもです！）パソコンの方は全身が映る感じに設置するか、動かせるものなら場所や角度を変えながら、一緒にやっていきましょう！！！よろしくお願いします☺♪

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

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chisakoo

chisakoo

出身国
居住国
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183

レッスン可能時間帯  

月 14:30 –   15:30
月 23:30 – 火 03:00
火 14:30 –   15:30
火 23:00 – 水 03:00
木 14:30 –   15:30
木 23:00 – 金 03:30
金 14:30 –   15:30
金 23:00 – 土 03:30
土 17:00 –   22:30
日 17:00 –   22:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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