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普段の生活でエクササイズの時間が取れない人への為のレッスン♪
Descrizioni
普段の生活であまり動く習慣がない人や運動の時間が取れない人への為のエクササイズです。
最近、体がなまってきたと感じる方や体重増加が気になるかた私と一緒に30分間思い切り体を動かしましょう。
ゆっくりと始まる動きから、腹筋や足腰を鍛える動きまで体全体を動かして家でできる運動を行います。
是非レッスンでお会いしましょう♪
最近、体がなまってきたと感じる方や体重増加が気になるかた私と一緒に30分間思い切り体を動かしましょう。
ゆっくりと始まる動きから、腹筋や足腰を鍛える動きまで体全体を動かして家でできる運動を行います。
是非レッスンでお会いしましょう♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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