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Tomo 自宅で出来る脂肪燃焼系エクササイズ　
ヨガ・フィットネス・スポーツ その他（ヨガ・フィットネス・スポーツ）
直近受講日時: 1ヶ月前

自宅で出来る脂肪燃焼系エクササイズ　

30分
1,700 ポイント
通貨別ポイント金額
普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系＋有酸素運動でデトックス！！！
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

現在こちらのレッスンは時間帯を制限してリクエストを受付中です！場合によっては時間帯変更の依頼をお願いしています。　

ポルトガル時間の朝9時半以降で受付中です。気になる方はまずはお気軽にメッセージを下さい☺　


　　　　　　　　　　　　　　　☆レッスン内容☆

普段の生活であまり動く習慣がない人や運動の時間が取れない人への為のエクササイズです。
最近体が重たいと感じる方や体重増加が気になる方、私と一緒に30分間思い切り体を動かしましょう。
ゆっくりと始まる動きから、腹筋や足腰を鍛える動きまで体全体を動かして家でできる運動を行います。
燃焼系＋有酸素系の全身エクササイズ！
汗をかいてデトックス＆筋肉もつけて引き締まった体を手に入れましょう。

是非レッスンでお会いしましょう！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 6-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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レッスン可能時間帯  

月 16:00 – 火 01:00
火 16:00 – 水 01:00
水 16:00 – 木 01:00
木 16:00 – 金 01:00
金 16:00 – 土 01:00
土 15:30 –   21:30
日 15:30 –   21:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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自宅で出来る脂肪燃焼系エクササイズ　
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