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スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、
30分の自分だけの時間。
朝、夜、空いている時間に。
Description
30分のヨガクラスはじめました！
朝の出勤前、夜寝る前、
少し体を動かしたい時、ちょっと心がざわついているとき、
ほっと一息つきながら一緒なヨガをしませんか？？
自分のタイミングで、自分のペースで続けられるヨガレッスン。
ヨガ初めての方でも、どなたでも。
それぞれのペースに合わせてレッスンを行なっていきます。
朝の出勤前、夜寝る前、
少し体を動かしたい時、ちょっと心がざわついているとき、
ほっと一息つきながら一緒なヨガをしませんか？？
自分のタイミングで、自分のペースで続けられるヨガレッスン。
ヨガ初めての方でも、どなたでも。
それぞれのペースに合わせてレッスンを行なっていきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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