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スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、
30分の自分だけの時間。
朝、夜、空いている時間に。
레슨 상세 내용
30分のヨガクラスはじめました！
朝の出勤前、夜寝る前、
少し体を動かしたい時、ちょっと心がざわついているとき、
ほっと一息つきながら一緒なヨガをしませんか？？
自分のタイミングで、自分のペースで続けられるヨガレッスン。
ヨガ初めての方でも、どなたでも。
それぞれのペースに合わせてレッスンを行なっていきます。
朝の出勤前、夜寝る前、
少し体を動かしたい時、ちょっと心がざわついているとき、
ほっと一息つきながら一緒なヨガをしませんか？？
自分のタイミングで、自分のペースで続けられるヨガレッスン。
ヨガ初めての方でも、どなたでも。
それぞれのペースに合わせてレッスンを行なっていきます。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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-
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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