English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
肩こり解消、自律神経を整える、姿勢改善
課程介紹
こんにちは！ヨガインストラクターのYukaです。
このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。
主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます！
☆こんな方にとってもおすすめ☆
・普段デスクワークされている方
・肩や首が凝っている方
・猫背の方
・疲れていて深い呼吸がしたい方
・目が疲れている
・自律神経を整えたい 等
ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です！
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ！
続けていくことで、自律神経が整ったり、姿勢改善の効果もあります。
ご予約後のキャンセルについて
レッスン日の３日前まで無料
レッスン日2日前～前日まではレッスン費用の半額を頂戴いたします。
レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。
主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます！
☆こんな方にとってもおすすめ☆
・普段デスクワークされている方
・肩や首が凝っている方
・猫背の方
・疲れていて深い呼吸がしたい方
・目が疲れている
・自律神経を整えたい 等
ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です！
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ！
続けていくことで、自律神経が整ったり、姿勢改善の効果もあります。
ご予約後のキャンセルについて
レッスン日の３日前まで無料
レッスン日2日前～前日まではレッスン費用の半額を頂戴いたします。
レッスン日当日はレッスン費用の全額を頂戴いたします。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 48～24 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
-
-
-
【水曜日の22時から30分開催！ヨガグループレッスン】寝る前のリラックスヨガ４回券
１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！30 分鐘 X 4 2,500 點4 堂課程包 -
【ヨガグループレッスン】毎週水曜日の22時から30分開催！寝る前のリラックスヨガ
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション0 分鐘 500 點提供試聽
***ji.