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FUA 風流ヨガ - 風のように流れるフロー -
운동 요가   전문가 대상 상급자 대상 중급자 대상 성인 대상 초보자 대상
최근 강의: 1개월 이상

風流ヨガ - 風のように流れるフロー -

45분
2,000 P
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静けさの中に流れる、美しいリズムを感じて。
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레슨 상세 내용

風流ヨガ - 静と動の調和 -

 

呼吸に合わせて、風のようにしなやかに体を流すヨガです。

一つひとつの動きを丁寧につなげることで、心の中に穏やかな流れが生まれます。

 

クラスでは、太陽礼拝をベースにしながら、体幹を意識したフローや、

深い呼吸を通して内側の静けさに気づく時間を取り入れます。

 

🌿こんな方におすすめ

・しなやかに動きたい方

・流れるようなフロースタイルが好きな方

・動きながら心を落ち着けたい方

・姿勢と呼吸を同時に整えたい方

 

終わるころには、風に包まれるような軽さと静けさを感じられるでしょう。

心も体も自然に調和していく“風流”の時間をお楽しみください。


질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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