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静けさの中に流れる、美しいリズムを感じて。
Description
風流ヨガ - 静と動の調和 -
呼吸に合わせて、風のようにしなやかに体を流すヨガです。
一つひとつの動きを丁寧につなげることで、心の中に穏やかな流れが生まれます。
クラスでは、太陽礼拝をベースにしながら、体幹を意識したフローや、
深い呼吸を通して内側の静けさに気づく時間を取り入れます。
🌿こんな方におすすめ
・しなやかに動きたい方
・流れるようなフロースタイルが好きな方
・動きながら心を落ち着けたい方
・姿勢と呼吸を同時に整えたい方
終わるころには、風に包まれるような軽さと静けさを感じられるでしょう。
心も体も自然に調和していく“風流”の時間をお楽しみください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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