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Yuka Europe 肩こり改善ヨガレッスンパック
瑜伽／健身／运动 瑜伽   放松 适合初学者
 

肩こり改善ヨガレッスンパック

30 分钟 X 4
7,000 点
点数与货币换算
4 堂课程包
每堂 1,750 点
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！
预约课程

课程包信息

此为 4 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 3 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 30 天内。

课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。

课程介绍

こんにちは！ヨガインストラクターのYukaです。

このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。

主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます！

こちらのパックで30分のレッスンを4回ご受講頂けます。

☆こんな方にとってもおすすめ☆
・普段デスクワークされている方
・肩や首が凝っている方
・猫背の方
・疲れていて深い呼吸がしたい方
・目が疲れている
・自律神経を整えたい　等

ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です！
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ！

続けていくことで、自律神経が整ったり、姿勢改善の効果もあります。

沢山のご参加お待ちしております。

Yuka

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程包取消规定

• 「未开始」的课程包(1)随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包(2)，将退还剩馀课程的50％点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）

取消单堂课程包课程

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
  • 课程时间前 48～24 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
  • 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

Yuka Europe

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来自
住在
9
3

可授课时间段  

周一 03:30 –   07:30
周一 08:00 –   13:00
周一 20:00 –   23:00
周二 08:00 –   13:00
周二 20:00 –   23:00
周三 08:00 –   13:00
周三 20:00 –   21:30
周四 08:00 –   13:00
周四 20:00 –   23:00
周五 08:00 –   13:00
可能有其他时间段，请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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