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〜ヨガって楽しそうだからやってみたい！おうちで練習してるけど自分のポーズって合ってるのかな？そんなあなたのワクワクをサポートします！♪〜
레슨 상세 내용
このクラスはヨガの基礎的なポーズをとりながら
楽しむクラスです！
用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物
これからヨガを始めたい！と思っている方へ
最初は身体が固いなと感じたり、不安があったり
する方もいらっしゃると思います。
あせる必要はまったくありません。
ヨガはムリをする必要も、頑張る必要もなし！
自分の身体のリズムに合わせながら
徐々に慣れていくものなので
まずはここちよい呼吸からはじめましょう♪
ビギナー様にオススメ☆
肩こりや、腰痛など慢性的な身体のお悩みがある方は
ほぐしで身体のこりをゆるめてから
正しい姿勢(立つ、座るなど)を保つ筋力をつけるヨガのポーズもお伝えしています！
(※パッケージにて3回コースで行なっております)
ヨガを通して
日常から自分で意識して健康的な身体づくりができるようにサポートしますので
ぜひ一緒にヨガを楽しみながら身体と心をスッキリさせましょう！
楽しむクラスです！
用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物
これからヨガを始めたい！と思っている方へ
最初は身体が固いなと感じたり、不安があったり
する方もいらっしゃると思います。
あせる必要はまったくありません。
ヨガはムリをする必要も、頑張る必要もなし！
自分の身体のリズムに合わせながら
徐々に慣れていくものなので
まずはここちよい呼吸からはじめましょう♪
ビギナー様にオススメ☆
肩こりや、腰痛など慢性的な身体のお悩みがある方は
ほぐしで身体のこりをゆるめてから
正しい姿勢(立つ、座るなど)を保つ筋力をつけるヨガのポーズもお伝えしています！
(※パッケージにて3回コースで行なっております)
ヨガを通して
日常から自分で意識して健康的な身体づくりができるようにサポートしますので
ぜひ一緒にヨガを楽しみながら身体と心をスッキリさせましょう！
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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