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〜ヨガって楽しそうだからやってみたい！おうちで練習してるけど自分のポーズって合ってるのかな？そんなあなたのワクワクをサポートします！♪〜
Detalles de la lección
このクラスはヨガの基礎的なポーズをとりながら
楽しむクラスです！
用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物
これからヨガを始めたい！と思っている方へ
最初は身体が固いなと感じたり、不安があったり
する方もいらっしゃると思います。
あせる必要はまったくありません。
ヨガはムリをする必要も、頑張る必要もなし！
自分の身体のリズムに合わせながら
徐々に慣れていくものなので
まずはここちよい呼吸からはじめましょう♪
ビギナー様にオススメ☆
肩こりや、腰痛など慢性的な身体のお悩みがある方は
ほぐしで身体のこりをゆるめてから
正しい姿勢(立つ、座るなど)を保つ筋力をつけるヨガのポーズもお伝えしています！
(※パッケージにて3回コースで行なっております)
ヨガを通して
日常から自分で意識して健康的な身体づくりができるようにサポートしますので
ぜひ一緒にヨガを楽しみながら身体と心をスッキリさせましょう！
楽しむクラスです！
用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物
これからヨガを始めたい！と思っている方へ
最初は身体が固いなと感じたり、不安があったり
する方もいらっしゃると思います。
あせる必要はまったくありません。
ヨガはムリをする必要も、頑張る必要もなし！
自分の身体のリズムに合わせながら
徐々に慣れていくものなので
まずはここちよい呼吸からはじめましょう♪
ビギナー様にオススメ☆
肩こりや、腰痛など慢性的な身体のお悩みがある方は
ほぐしで身体のこりをゆるめてから
正しい姿勢(立つ、座るなど)を保つ筋力をつけるヨガのポーズもお伝えしています！
(※パッケージにて3回コースで行なっております)
ヨガを通して
日常から自分で意識して健康的な身体づくりができるようにサポートしますので
ぜひ一緒にヨガを楽しみながら身体と心をスッキリさせましょう！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
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No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
Todas las clases del (de la) tutor/a
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