English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
〜ヨガって楽しそうだからやってみたい！おうちで練習してるけど自分のポーズって合ってるのかな？そんなあなたのワクワクをサポートします！♪〜
课程介绍
このクラスはヨガの基礎的なポーズをとりながら
楽しむクラスです！
用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物
これからヨガを始めたい！と思っている方へ
最初は身体が固いなと感じたり、不安があったり
する方もいらっしゃると思います。
あせる必要はまったくありません。
ヨガはムリをする必要も、頑張る必要もなし！
自分の身体のリズムに合わせながら
徐々に慣れていくものなので
まずはここちよい呼吸からはじめましょう♪
ビギナー様にオススメ☆
肩こりや、腰痛など慢性的な身体のお悩みがある方は
ほぐしで身体のこりをゆるめてから
正しい姿勢(立つ、座るなど)を保つ筋力をつけるヨガのポーズもお伝えしています！
(※パッケージにて3回コースで行なっております)
ヨガを通して
日常から自分で意識して健康的な身体づくりができるようにサポートしますので
ぜひ一緒にヨガを楽しみながら身体と心をスッキリさせましょう！
楽しむクラスです！
用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物
これからヨガを始めたい！と思っている方へ
最初は身体が固いなと感じたり、不安があったり
する方もいらっしゃると思います。
あせる必要はまったくありません。
ヨガはムリをする必要も、頑張る必要もなし！
自分の身体のリズムに合わせながら
徐々に慣れていくものなので
まずはここちよい呼吸からはじめましょう♪
ビギナー様にオススメ☆
肩こりや、腰痛など慢性的な身体のお悩みがある方は
ほぐしで身体のこりをゆるめてから
正しい姿勢(立つ、座るなど)を保つ筋力をつけるヨガのポーズもお伝えしています！
(※パッケージにて3回コースで行なっております)
ヨガを通して
日常から自分で意識して健康的な身体づくりができるようにサポートしますので
ぜひ一緒にヨガを楽しみながら身体と心をスッキリさせましょう！
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
-
-
NEW⭐︎ヨガ座学とポーズ解説 基礎からヨガを学ぶ
ヨガのポーズの詳しい解説からヨガについての素朴な疑問まで(ヨガは一日のうちいつやるのが好ましい？など）ヨガの科学から基礎を学び、正しい方法でヨガを実践していきましょう:)25 分钟 2,000 点 -
NEW⭐︎人生をより豊かに♡マインドマップ作り♪
【より多くの方の人生を豊かにするため、カフェトークでもこちらのレッスンをスタートすることにしました✨】自分がしたいこと、できることってなんだろう。 そんなあなた、一緒に頭の中を整理して夢への近道、分析しませんか？?✨25 分钟 1,700 点 -
仕事中に生かそう！気軽にできる！ヨガを使ってセルフケア！٩( 'ω' )و
オフィスワークで足がむくむ、肩こりが辛い、立ちっぱなしで腰が痛い、太ももがはる！今日の重労働からくる明日の筋肉痛を和らげたい！そんなあなたへ！25 分钟 2,000 点 -
25分⭐︎スキマ時間で気軽にヨガタイム♪(´ε｀ )
〜気軽にヨガ！仕事前に気持ちも体もしゃきっとしたい時に、ぐっすり眠りたいなあ、おやすみ前の贅沢タイムに(๑╹ω╹๑ )〜25 分钟 2,000 点 -
-
-
代謝アップ！脂肪を燃えやすくする体を作るヨガ
〜必要な筋肉をポーズと呼吸で鍛える！いらない体の緊張を手放すことで、呼吸がすみずみまで流れていく！しなやかな心とボディを作る！〜60 分钟 3,500 点 -
-
慢性肩こりにヨガで楽しくさよなら！！⭐︎
〜肩凝りは実は肩が問題ではない？！マッサージよりも効果的な肩凝り知らずの体づくりをヨガのポーズを使って楽しく学ぼう♪(´ε｀ )〜60 分钟 3,500 点 -
人生がうまくいく！引き寄せの法則実践方法！あなたは魔法のランプを持ったアラジンです！
引き寄せの法則から学ぶ本当の人生の楽しみ方！実はあなたの思考の癖で全ては現実化している？！25 分钟 2,000 点 -
九星気学から学ぶ！統計学の観点から人生をより生きやすく楽しくしよう✌︎('ω'✌︎ )
人は自分のことはよく分からないのは当たり前のことです！客観的に見ることでもっと自分の本当の生きる道を探しましょう！25 分钟 2,000 点 -
Japanese lesson/日本語レッスン
A class for everyone, fit to your needs whether you are a beginner or advanced. Let’s make your Japanese even better!30 分钟 2,500 点 -
Beginner learners are very welcomed. For those who would like to speak English and Germany!! The only thing you need is the passion to learn!
英語が苦手だあ〜→あ、英語いけるかも？٩( ᐛ )و二人三脚で楽しみましょう！25 分钟 2,000 点
