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どのようなエクササイズをすれば良いか迷っている方は、まずお気軽にご相談下さい。
課程介紹
レッスン前の個別相談（15分）
「どのレッスンを選べばいいかわからない…」「体を変えたいでも何から始めたらいいか分からない…」「たくさんの健康法、運動法を試したけれど何も続かず何をしたらいいか分からなくなってきた。」そんなお悩みを解消するための気軽に相談できるレッスン前の個別面談を提供します！
身体に向き合うと決めた後は、ゆっくりと焦らずに何をしたらいいのかまずはプロと一緒に考えていくことがお勧め☺
こんな方におすすめ！
✅ 自分に合ったワークアウトやエクササイズを知りたい
✅ 体の悩みや目標に合ったレッスンプランを立てたい
✅ ゆっくりマイペースに運動を始めたい
面談の流れ
現在の体調やお悩みをヒアリング
目的やライフスタイルに合ったレッスンを提案
簡単なアドバイスやご質問にもお答えします
どうして体を変えたいと思ったのか、などの個人的ストーリーも是非お聞かせ下さい☺
ポイント: 700ポイント
時間: 15分
お気軽にご相談ください。あなたにピッタリのレッスンを一緒に見つけましょう！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、懷孕中或經診斷擁有心理健康問題，則請在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
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Mat Pilates exercise / マットピラティス エクササイズ 4回コース
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪皮拉提斯
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